Las pausas activas o 'snacks de ejercicio' permiten combatir el sedentarismo en personas con agendas ajustadas y largas jornadas frente a pantallas (Freepik) La integración de periodos breves de ...

A lo largo de casi toda la historia humana, hubo escasez de comida y la actividad no era cuestión de opción. Durante milenios, los humanos tuvieron que moverse para encontrar comida y, una vez ...

El ejercicio físico tiene como objetivo mejorar la salud, la composición corporal y, de manera general, el estado físico. Se define como cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos que ...

El investigador de la Universidad Pública de Navarra considera que no hacerlo no sería ético dado el conocimiento que se ...

Si de cuidar la salud cardiovascular se trata, una constante es la afirmación de que el ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales para mantener el bienestar del corazón y prevenir ...

Aunque sólo sea por 10 minutos, la presentadora se compromete a realizar algún tipo de movimiento todos los días ...

La fuerza muscular y la resistencia comienzan a disminuir de forma progresiva a partir de los 35 años, según un estudio del ...

Mover el cuerpo, hacer deporte, gimnasia o ejercicio en general son conceptos que comúnmente empleamos sin diferenciación, pero cada uno tiene un significado específico. Conocerlos no solo te ayuda a ...

Ejercicio. Carlos Parejo, entrenador: "Para acabar con los michelines de tu cintura, no salgas a correr todos los días: pon en práctica estos 4 ejercicios" Ejercicio. Álvaro Puche, entrenador: "El ...

El ejercicio es una parte integral de un estilo de vida saludable. Sin embargo, existen numerosos mitos y conceptos erróneos sobre la cantidad exacta de actividad física que se necesita para mantener ...

Silvia cumplió 50 años en diciembre, tiene dos hijos adolescentes y trabaja en el área contable de una empresa. Hace unos meses, para hacerle frente a la cantidad de horas que pasa sentada en la ...