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This Simple Walking Change Could Add Years To Your Life. Experts Explain Why It Works So Well.
Even better, you don’t need morph into a speed walker to see the perks. (Though if you're into that, feel free!) The studies ...
What Is Comphet? Experts Unpack the Nuance of Compulsory Heterosexuality
Comphet goes way back. It’s the culmination of centuries of storytelling that centers men, and teaches folks of all genders ...
What Is Alpha Arbutin? Here's What Dermatologists Want You To Know.
Alpha arbutin helps lighten dark spots by gradually restraining the activity of tyrosinase, an enzyme that plays an important ...
5 best Nike walking shoes for women, tested by editors and a podiatrist
Nike just gets it–especially when it comes to walking shoes. The brand–a favorite of our editors and podiatrists alike–has a ...
'Cutting out alcohol and walking helped me lose 50 pounds – here's how'
When I got out of the military at 24, I gained 50 pounds (23kg) in eight months. I didn’t know how to cook, so I ate most ...
'How lifting weights at 45 helped me take control of perimenopause'
I didn’t know where to start, so I downloaded a 12-week programme from a trainer named Joe Wicks (known as the Body Coach), who is a British fitness instructor and author whose method focuses on ...
How 10 women aged 60-100 transformed their lives by lifting weights
But a growing number of women are rejecting that tired script and picking up heavy weights instead. Supported by research, they’re building bone density, muscle mass, mental resilience, and a fierce ...
Las zapatillas tipo Converse por 11€ de Lidl que están agotando las mujeres con pies delicados porque son cómodas y transpirables
Lo mejor de estas zapatillas no es sólo su precio, sino que las puedes encontrar en dos colores muy veraniegos y bonitos.
Helado o yogur helado, una nutricionista revela qué postre de verano es mejor: "Es más equilibrado nutricionalmente"
Tanto el helado como el yogur helado pueden tomarse durante el verano sin problema, si bien dentro de una dieta equilibrada.
Ni rastro de dolor y rebajadas: las sandalias deportivas de Skechers que buscan las mujeres que quieren cuidar sus rodillas
Estas sandalias deportivas son la opción perfecta si sueles cansarte mucho caminando o te duelen los pies al andar y nunca las habíamos visto a este precio.
Comencé con el entrenamiento de fuerza a los 65 años y revertí significativamente mi osteoporosis severa: “Quería entrenar para la longevidad”
"La edad es solo un número, no un indicador de quién soy ni de lo que puedo hacer, y crecer junto a otras mujeres fuertes me mantiene motivada" ...
La reina Letizia apuesta por estas esparteñas doradas en la recepción real de Marivent: un calzado indispensable en su armario, cómodo y estiloso
En esta ocasión la reina Letizia ha apostado por unas esparteñas con cuña baja en dorado que destacan por su comodidad y buen agarre. Ideal para caminar durante horas, este calzado es un indispensable ...