News

Should You Add Protein Water To Your Routine? Here’s What Experts Say

Protein water is pretty similar to a protein shake, White says. “Most of the products that I see have a slight boost of ...

Las sandalias Crocs favoritas de las mujeres que sufren de dolores de pies y juanetes por su suela ligera y flexible que amortigua la pisada

Estas sandalias tipo chanclas de tiras son la opción perfecta para usar a diario porque son muy funcionales y se adaptan a ...

Respirar como un marine: así funciona box breathing, la simple y efectiva técnica de respiración que mejora el rendimiento deportivo

Te esfuerzas al entrenar, te hidratas, comes bien y planificas. Pero ¿has pensado en cómo respiras? La técnica “Box Breathing ...

'Walking yoga', la disciplina que fusiona caminar, asanas y respiración explicada por expertos: "Es una práctica fantástica para salir y desconectar de nuestro entorno"

El 'walking yoga' o yoga caminando consiste en sincronizar los pasos con la respiración y hacer pausas para realizar posturas. Los instructores de yoga explican sus beneficios y cómo probarlo ...