Good biomechanics make us beautiful #fascia #health #looks | Biomechanics
0:59
Good biomechanics make us beautiful #fascia #health #looks | Biomechanics
TikTokthefasciacompany479.2K views3 weeks ago
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
TikTokitsalwayshana702.1K views3 weeks ago
Muscle Building Without Getting Visually Fatter: Clarifying 'Bulk' vs 'Surplus'
2:59
Muscle Building Without Getting Visually Fatter: Clarifying 'Bulk' vs 'Surplus'
TikTokt_nutrition_fitness203.5K views3 weeks ago
Mike and Jenn Blind Hound Cars at Super Nationals — Mike’s Quick Touch Moment
1:29
Mike and Jenn Blind Hound Cars at Super Nationals — Mike’s Quick Touch Moment
TikToktheblindhound9.8M views3 weeks ago
Posture, Inner World, and Taking Up Space: Nervous System & Fascia
4:59
Posture, Inner World, and Taking Up Space: Nervous System & Fascia
TikTokjohnoproper833.2K views2 weeks ago
Full Body Dumbbell Workout 🔥 4 Sets x 20 Reps to Burn Fat & Sculpt Your Body
0:12
Full Body Dumbbell Workout 🔥 4 Sets x 20 Reps to Burn Fat & Sculpt Your Body
YouTubeFitness and Fitness2.6K views1 week ago
Train Your Body to Listen: Easy Hip Hop in 30 Seconds
1:02
Train Your Body to Listen: Easy Hip Hop in 30 Seconds
TikToksofi_floraaa789.2K views1 week ago
0:42
Full Home Workout With No Equipment Needed!!
YouTubeTibo InShape Entrainement460.1K views2 weeks ago
2:58
اختر تمرينك المفضل: 5 زوايا لجعل البايسبس تصل لأقصى حجم / Biceps Workout هل ذراعك لا تنمو؟ اكتشف أفضل 5 تمارين لتفجير عضلة البايسبس! تعلم تغيير الزوايا الصحيح لضخامة عضلية فائقة وقوة خارقة. هذا الفيديو يقدم خيارات احترافية لبناء ذراع قوية. اختر ما يناسبك وطبق التكنيك لنتائج مذهلة في الجيم. #bicepsworkout #lifestyle #motivation #workout #creatorsearchinsights
TikTokmuscle__buzz774.5K views1 week ago
2:17
Replying to @07hekata But bone density 😤😤😤 If you are interested in coaching, text (415) 605-6126 Training App, Muscle Building and Fat Loss Manuals in linktree in bio @taste_flavorco (low cal sauces) Code TNF @menufit.app (healthy eating out) Code TNF @ekkovision (gym equip/clothing) Code TNF @macrofactorapp (tracking app) Code TNF @marekhealth (telehealth) Code TNF @gym_pin (gym equipment) Code TNF @hummusfit (buff muffin/meal prep) TNF All of these can be found at my linktree in bio 🤝#gre
TikTokt_nutrition_fitness414.2K views2 weeks ago
0:38
How Many Exercises Per Muscle Group — Science-Based Gym Plan
TikTokimjordynwong708.6K views4 weeks ago
0:15
🔥 Triceps Cable Pushdown (Cross Cable – Left & Right Together) Build thicker, stronger triceps by pushing both cables down simultaneously. Keep your elbows pinned to your sides, maintain a stable torso, and fully extend your arms at the bottom while squeezing the triceps. Control the weight on the way up to maximize muscle tension throughout every rep. 🎯 Target Muscles: * Triceps Brachii (Long Head, Lateral Head, Medial Head) 💪 Synergists: * Anconeus * Forearm Flexors (Grip Stabilization) * C
TikToksamfitnesstt5.6K views6 days ago
1:19
Two workouts per week is legit
YouTubeSean Nalewanyj237.7K views4 weeks ago
1:42
15kg Muscle Up Challenge: How to Do Weighted Muscle Ups Safely
TikTokmelvinbrat346.1K views3 weeks ago
1:39
Rear Delt Cable Fly: Side-Focused Rear Delt Workout Guide
TikToktylerpath280.9K views3 weeks ago
0:15
Time under tension, bro
YouTubeSean Nalewanyj107.7K views1 week ago
0:40
Pull Up Tutorial | Strengthen Your Grip & Get Your First Rep
YouTubeMuscle Adventure98.6K views2 weeks ago
0:10
Don’t go past a range that compromises the shoulder, build load in an appropriate manner, and flare to your heart’s content 💪 If you are interested in coaching, text (415) 605-6126 Training App, Muscle Building and Fat Loss Manuals in linktree in bio @taste_flavorco (low cal sauces) Code TNF @menufit.app (healthy eating out) Code TNF @ekkovision (gym equip/clothing) Code TNF @macrofactorapp (tracking app) Code TNF @marekhealth (telehealth) Code TNF @gym_pin (gym equipment) Code TNF @hummusfit (
TikTokt_nutrition_fitness77.2K views1 week ago
See more
Static thumbnail place holder