《超人类主义哲学》深度解析：超越人性的边界与未解之谜
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“谁懂！是谁在突然pouring the rain 就这样吻上来了.”#音乐推荐 #下过的一场雨 #廖泽蓝
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巨大又可爱的海牛，还喜欢抱着人类的大腿！ | 增强知识3
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【第十二維度造物主】《從幫助者獲得更多利益的四個步驟》【大天使邁克爾】《從物理到非物理的轉變》
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增肌也就是肌肉增长 ⚠️原理是通过足够强度的训练 增加肌纤维直径达到肌肉增长目的 也就是超量恢复原理。 ⚠️超量恢复指的就是我们的肌纤维 在我们不断的运动健身中被撕裂之后 慢慢地恢复，然后变成肌肉的一个过程。 . 许多人增肌都不建议做有氧 但我个人还是会安排有氧的 因为大部分人的有氧强度其实都偏低 所以一个星期安排1-2次中低强度有氧就好 . #增肌減脂 #肌肉 #腹肌 #健康 #饮食控制 #健身 #教练 #体育 #瘦身
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10-36岁的人类做这个增强式训练会跳的更高
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《人类新史》一次改写人类命运的尝试！人类为何会从曾经的灵活陷入如今的僵化？而改变的希望又蕴藏在哪里？入围奥威尔政治写作奖决选名单。
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是什么使肌肉增长? - Jeffrey Siegel
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