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En 2023 descubrí algo que cambiaría para siempre mi manera de entender el entrenamiento: @functionalpatterns , la biomecánica y la liberación miofascial. Pero no tuve el coraje de empezar. Por qué? Porque sabía que probablemente iba a perder masa muscular, dejar de verme tan inflado, reducir mis entrenamientos tradicionales y hasta cambiar mi manera de jugar al fútbol. Mi ego estaba más preocupado por cómo se veía mi cuerpo que por cómo funcionaba. Recién el año pasado decidí empezar. Y me cambi
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جسمك في أفضل حالاته.. فهل قلبك كذلك؟​ الرياضة من أفضل ما يمكنك تقديمه لصحة قلبك، لكن عمر القلب لا يعتمد على اللياقة البدنية وحدها.​ ضغط الدم، والكوليسترول، والسكري، وقلة النوم، والتاريخ العائلي لأمراض القلب.. كلها عوامل قد تؤثر في صحة القلب.​ ليس كل ما يؤثر في قلبك يظهر في المرآة.​ لا تكتفِ بمتابعة أدائك.. تابع صحة قلبك أيضًا.​ 📞 احجزوا استشارتكم الآن على 8002211. Your body may be performing at its best. But what about your heart?​ Exercise is one of the best investments you can make in your he
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